TESTIMONIS · SALUT MENTAL
Ansietat i fe: el que la Bíblia (i la ciència) diuen als joves angoixats
Diversos estudis recents coincideixen en una cosa que molts pares, mestres i pastors ja intuïen: la generació Z és la que declara més ansietat i més por davant del futur. També passa dins les esglésies. I sovint els joves creients hi afegeixen una càrrega extra: la sensació que, si tinguessin prou fe, no haurien de sentir-se així.
«Prega més» no és prou
La Bíblia no tracta l’angoixa com un fracàs espiritual. Elies, després d’una gran victòria, es va estirar sota un arbust i va demanar morir. David escrivia salms des del fons del pou. Jesús mateix, a Getsemaní, va dir que la seva ànima estava trista fins a la mort. L’angoixa forma part de l’experiència humana, també de la dels qui estimen Déu.
Per això, respondre a un jove angoixat amb un simple «prega més» pot fer mal. La pregària és essencial, però no és una recepta màgica, ni substitueix altres ajudes que Déu també fa servir.
Quatre recursos que van junts
La pregària honesta. Pau convida a presentar a Déu tot el que ens preocupa, i promet una pau que va més enllà del que entenem. No cal fingir. Es pot pregar amb llàgrimes, amb ràbia o en silenci.
La Paraula. Llegir textos com el Salm 23 o Mateu 6 no fa desaparèixer els problemes, però ajuda a mirar-los des d’un altre lloc. Diversos estudis suggereixen que el contacte regular amb les Escriptures es relaciona amb més benestar emocional.
La comunitat. L’aïllament alimenta l’ansietat. Un grup on pots dir com estàs de veritat, sense màscares, val més que cent consells.
L’ajuda professional. Anar al psicòleg o al metge no és manca de fe. Si l’ansietat t’impedeix dormir, estudiar o sortir de casa, demana ajuda. Si tens pensaments de fer-te mal, truca al 112 o a la línia d’atenció a la conducta suïcida, el 024.
Un testimoni que pots compartir
Si has passat per aquí i n’has sortit, o hi estàs encara però has trobat esperança, el teu testimoni pot ser una llum per a algú altre. A Presència volem recollir aquestes històries. Escriu-nos.
Jesús no va prometre una vida sense tempestes. Va prometre ser a la barca.